你知道嗎?輕斷食可以是…

長期外食的平衡餐

整個禮拜高澱粉,讓腸胃放一天假,補滿植物纖維和植化素

節食那天的能量餐

沒時間吃飯?營養師配方幫助控制熱量,也兼顧體力營養!

追劇放空日的療癒餐

放假不想出門,營養師幫我顧及營養,整天吃什麼不用煩惱

大吃後的補救餐

連假聚餐太可怕,快補救一下,別讓罪惡感跟負擔上身!

1. 整日斷食:每周一天

透過一日輕斷食,拋開長期外食的負擔,讓身體獲得平衡。纖果鮮的輕斷食組合,只有最新鮮的蔬菜水果,幫你遠離人工添加物跟油膩/澱粉飲食,體驗最純淨的一天。

推薦:每週選一天,固定配送。

2.多日斷食:連續飲用3天以上

若你處於停滯期或是頑固體質,需降低熱量攝取、兼顧營養,並促進新陳代謝,可借由連續多日的輕斷食,讓身體重新啟動。纖果鮮的輕斷食組合,是由營養師設計的配方,幫你顧及營養所需。

推薦:女強人代謝組合

3.初次體驗型:連續2天半日斷食

每個禮拜選2天,從早上到晚餐之間進行輕斷食,晚餐正常吃。

這種輕斷食方式,對生活無負擔,可以照常跟朋友聚會,幫我們遠離早餐店和外食的油膩,也可控制熱量,促進新陳代謝。

推薦:初次嘗試斷食者

像個營養師照顧你一整天

《纖果鮮》助你實現「一日輕斷食」,為身體注入前所未有的保養力,逐步實現「由內而外」的雙重調理!