誰能接受「明明同年,卻被叫姊姊」呢?

誰能接受「明明同年,卻被叫姊姊」呢?

— I’m Amy —

前一陣子,跟一位喊我「Amy姊」的年輕客戶談完案子,寒暄之際才發現他和我同年。(想罵髒話!)就像拍照的時候要稍微往後退,臉一定要比別人小,誰能夠接受「明明同年,卻叫我姊姊」這件事呢?

我35歲,未婚。人生目標之一,是維持自己的外表直到50歲,但我也沒有妄想要跟18歲的美眉相比喔,只要外表比實齡年輕許多就心滿意足。

我照著鏡子,嚴厲的反省了,並開始檢討自己的生活方式,雖然身邊的朋友也都是熬夜、不運動、外食,但身體告訴我,好像不太應該是這樣子。

許叔叔為什麼可以保持年輕?

纖果鮮的創辦人 是我以前設計公司的老闆,他剛完成公路車環島,皮膚比以前黑,但看起來好年輕,真的不像41歲。

我跟他討教了很多生活、工作上的問題,也出於捧場跟羨慕的心態,上網訂了兩天份冷壓果汁,沒想到,從此愛上輕斷食這件事!

三年前,他創立 Innerfresh 纖果鮮,像他常講的: Everything is from your heart !除了每天外在的保養之外,內在的保養(飲食跟心靈),反而更能讓自己變健康

他們公司不太加班,大家中午也會一起煮東西吃,一起減少外食頻率,也一起多吃很多蔬菜,讓我非常羨慕。因為在變健康的路上,有夥伴一起支持是很重要的!

我後來,也把輕斷食融合在我的新生活運動中:

  • 每週兩天運動(健身或騎飛輪)
  • 這兩天,同時執行輕斷食。

再加上一點地瓜(抗性澱粉)、無糖豆漿(蛋白質),運動所需的能量也夠。至於不運動的日子,是盡量多吃一份水果,攝取纖維質跟酵素。

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輕斷食一天花1500,你覺得貴嗎?

有朋友問我,為什麼要喝這麼貴的果汁?第一個,當然是沒辦法自己做啊!而費用方面,就像「健身教練或課程」的花費一樣。

  • 好的瑜伽:一堂750(2hr)
  • 按摩SPA:一次2100(2hr)
  • 健身教練:一堂1200(1.5hr)
  • 好一點的晚餐:1500~5000不等!

…因此,我覺得纖果鮮一點都不貴!

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