冷壓果汁你喝對了嗎?全面通過SGS檢驗~5:2輕斷食最佳選擇。

平衡身心 / 冷壓果汁 / 輕斷食

輕斷食,是讓自己一整天都吃得很健康,對自己說:「我今天,有好好照顧你喔!」

蔬果汁輕斷食常見問題 Top5:

活力系與美顏系,該怎麼選擇?

[美顏系]是6瓶冷壓蔬果汁,有更多的蔬果酵素與纖維質;[活力系]是3果汁+3堅果飲,輕斷食較有飽足感。

一定要全日斷食嗎?

我們建議每周一次全日斷食,或連續執行2天半日斷食(將一日份6瓶,拆開在2天喝)。很多人把冷壓蔬果汁跟堅果飲,當成早餐或早午餐,這個主意非常不錯,因為營養跟酵素都有了,選用堅果飲比較有飽足感,也非常完美。

整天只喝6瓶蔬果汁,會餓嗎?

初次嘗試可選購「活力系」一套3瓶堅果飲+3瓶冷壓果汁,比6瓶果汁的「美顏系」更有飽足感。

營養師也建議:可以補充適量毛豆、堅果少許、無糖豆漿,同時也可以補充身體所需蛋白質。

寒性體質、太冷怎麼辦?

我們有減少寒性的水果用量,冷壓蔬果汁#4 #5 有加入薑黃(無辛辣味),堅果飲也是暖性食材。

活力系的堅果飲可以加熱,飲用蔬果汁之前,先喝半杯溫開水,或把果汁略為退冰即可。

 

生理期 / 懷孕 / 哺乳可以喝嗎?

若屬於寒性體質,建議等生理期結束,或是每天3瓶輕斷食,不要全日斷食。

懷孕哺乳期間不建議斷食。可以一天喝2~3瓶,把冷壓果汁視為纖維質與營養的補充。

如何保留營養素?確保新鮮?

我們採用預約制,接單生產,每天處理新鮮蔬果(不採用冷凍蔬果),真空封瓶+全程低溫,並且通過SGS多項檢測。